老年斑的预防

　随着年龄的增大，代谢功能减退，老年斑随之而来，那么老年斑是否是可以被预防的呢，荆医整形专家介绍：老年斑是由于皮肤细胞代谢功能减退，或饮食中摄入的脂肪过多，使细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应产生色素。

　　预防老年斑的生活方法

　　一、搓手搓脸。方法是手掌对搓至手心发热时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后搓擦面部1～2分钟，力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑形成。

　　二、服用中药。服用补肝益肾、活血养血的中药，也可使老年斑消退。

　　三、调整饮食。降低脂肪和甜食的摄入量，一般以占人体总热量的25%～30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。

　　小贴士：

　　①、生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克)，加上精盐、味精、少量辣椒油，拌匀，长期食用。

　　②、把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直至皮肤充血微红为止，每日3次，连续应用1周以上即有良效。

通过专家的介绍，大家了解到了预防老年斑的方法，所以爱美从任何时候开始都不晚，如果您还有什么问题，荆医整形欢迎您前来咨询。